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Cómo puedes cuidarte durante la pubertad y la adolescencia: Hábitos saludables para un bienestar integral
Durante la pubertad y la adolescencia, es esencial adoptar hábitos saludables que promuevan nuestro bienestar físico y emocional. En este artículo, exploraremos cómo puedes cuidarte durante la pubertad y la adolescencia a través de prácticas diarias que fomentan una vida sana y equilibrada. Tabla de contenidos La importancia del ejercicio El ejercicio regular es fundamental…